Halbmarathon-Training verstehen.
Fachlich klare Erklärungen zu adaptiver Trainingsplanung, Apple Watch, PACE-Engine-Methodik und wissenschaftlicher Grundlage. Wir zeigen nicht nur, was PACE macht, sondern warum es für dein Training nützlich ist und welche Evidenz die Prinzipien dahinter stützt.
Immer Zone 3? Warum du trotz Training nicht schneller wirst
Warum viele regelmäßige Läufer in einem ähnlichen mittleren Tempo festhängen — und wie klare Easy-, Quality- und Long-Run-Aufgaben mehr Struktur schaffen.
Artikel lesen → TRAININGSPLANAdaptiver Halbmarathon-Trainingsplan
Was „adaptiv“ sinnvollerweise bedeutet und warum nicht jeder neue Messwert den ganzen Plan umwerfen sollte.
Artikel lesen → APPLE WATCHHalbmarathon-Training mit Apple Watch
Vom geplanten Workout auf dem iPhone bis zu Pace- und Heart-Rate-Ranges am Handgelenk.
Artikel lesen → METHODIKWie die PACE Engine Training anpasst
Welche Informationen einfließen, welche Grenzen gelten und warum Erklärbarkeit Teil des Systems ist.
Methodik ansehen → EVIDENZWissenschaft & Validierung
Vier PACE-Kernfeatures plus Race-Learning-Loop: Nutzen, wissenschaftliche Basis und interne Testmatrizen transparent erklärt.
Evidenz ansehen →